愉快的假期很快就要結(jié)束了，老生們要重返幼兒園了，此時老師和家長就有一個問題要面對，那就是孩子們的“回園綜合癥”。

　　假期中舒適的生活方式會使孩子產(chǎn)生留戀，所以開學(xué)后90%以上的孩子都會表現(xiàn)出不同程度的 “回園綜合癥”。假期中舒適的生活都會使孩子產(chǎn)生惰性，當(dāng)要回幼兒園，孩子本能地產(chǎn)生恐懼、精神不振、焦慮煩躁、食欲下降等生理反應(yīng)。

　　作為父母，用什么樣的方法幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，更快地克服“回園綜合癥”，讓其快速適應(yīng)幼兒園的生活呢?

　　小編為大家分享以下做法，請大家轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家長，并快速實施起來!

　　1、及時調(diào)節(jié)心理落差

　　假期后，再回到幼兒園很多孩子都無法快速適應(yīng)，他們總認為哪里不一樣了。

　　因此，家長要在開學(xué)前給孩子打“預(yù)防針”，和他們一同回憶幼兒園的美好生活，多和孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。聆聽孩子的想法……

　　用孩子能聽懂的語言解釋，及時調(diào)節(jié)他們的心理落差，積極調(diào)整孩子的心態(tài)，激發(fā)孩子上幼兒園的熱情。

　　2、恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣

　　有的家長想利用假期好好補償孩子，想方設(shè)法給孩子買好吃的、做好吃的，只要孩子想吃，全部滿足。

　　因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不愿自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適。為了孩子能順利地回歸幼兒園，家長要盡快恢復(fù)過節(jié)前的飲食習(xí)慣，注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果。

　　3、調(diào)整作息時間

　　假期中，大人總會下意識驕縱孩子，比如孩子不想太早睡覺，早上不起床……慢慢的，孩子的作息習(xí)慣和原本規(guī)律的生活被打亂。

　　當(dāng)節(jié)后忽然又恢復(fù)緊繃的生活狀態(tài)時，孩子又得重新適應(yīng)，所以在入園前一個星期要培養(yǎng)孩子有規(guī)律的起居習(xí)慣，如早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節(jié)目。

　　家長多和孩子一起做些能平靜情緒的游戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖、畫畫等，盡量少玩一些讓孩子興奮、激動的游戲。

　　4、緩解緊張情緒

　　對待有分離焦慮的孩子，父母要有更多的耐心。

　　分離焦慮實際上是孩子安全感缺失的表現(xiàn)，而性格偏內(nèi)向、感情偏細膩的孩子，表現(xiàn)得會更明顯。

　　這時，我們需要給孩子情感的滿足和補充，父母在閑暇時，多給孩子身體上的撫觸，抱一抱、親一親，其實也是父母與孩子在情感上的無聲交流，可以在一定程度上緩解孩子內(nèi)心的緊張和焦慮感。

　　5、培養(yǎng)孩子獨立能力

　　親愛的家長們，這個假期你有讓孩子幫忙做家務(wù)嗎?你又有幫助孩子做這做那嗎?

　　有些家長對孩子比較溺愛，總是習(xí)慣幫助孩子，孩子一旦習(xí)慣來到幼兒園后就不想獨立了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。

　　所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便以及幫忙做家務(wù)……不要因為假期、年齡小等緣故就學(xué)不會“放手”。

　　開學(xué)在即，希望以上建議能幫助孩子們順利度過開學(xué)前這段特殊時期，也希望家長們多一份耐心和理解，提前做好入園前的準(zhǔn)備哦!